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提问:关于4.2版本APP我的方案运动消耗和饮食摄入相关问...

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发表于 2017-4-27 15:12:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
在4.2版本APP中,选择好健康计划和减肥目标后,提供的我的方案中,关于饮食摄入和运动消耗是如何判断的?因为目前版本APP不能链接体脂称S1,不知道我的基础代谢,只是靠所填的身高体重年龄计算得来的吗?算出来的每天的代谢量=摄入量-运动量-减肥所需要的量咯?
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发表于 2017-4-27 15:57:17 | 显示全部楼层
很高兴楼主问了与我的工作相关的东西,我将稍后给出详细回复。

答复如下:

埃微健康助手的饮食推荐热量是依据中国居民膳食指南结合用户的身高、体重、年龄进行算法优化得到的。运动消耗则是依据国家体育总局运动健身指南和美国运动医学会运动指南,结合用户选择的目标进行推荐。

根据用户的目标不同,饮食推荐、运动消耗的占比也会进行调整。如果你的目标是保持健康的话,推荐运动消耗占饮食摄入的15%~30%。如果你的目标是减肥的话,埃微健康助手会根据减肥的速度,推荐合适的饮食摄入和运动消耗。

比如,你想一个月减肥2公斤,那么与原来饮食摄入和运动消耗相比较,你这个月要亏空7700大卡*2,也就是15400大卡。理想状态下是饮食控制和增加运动各占一半。那么,你应该在原来的饮食基础上减少热量摄入7700大卡,划分到每一天的话,你需要比原来少吃250大卡左右。运动方面,你需要通过运动消耗掉7700大卡的热量,每天除了基本的活动消耗以外,可能需要额外增加250大卡的热量。
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 楼主| 发表于 2017-4-27 17:54:40 来自手机 | 显示全部楼层
这么解释就基本明白了。。。谢谢啦。。给个好评吧。。。话说这个解释啥时候放的APP里啊。。追问。。。吃超过了的话多运动也可以吧。。。
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发表于 2017-5-4 17:01:57 | 显示全部楼层
埃微健康 发表于 2017-4-27 15:57
很高兴楼主问了与我的工作相关的东西,我将稍后给出详细回复。

答复如下:

你好,其实APP里面能否增强一下运动方面的板块,利润:跑步方面我们能不能可以多一点人性化的东西,可以设定本次跑步的目标,时间,距离或者消耗的卡路里等,APP能不能做到配速模拟,跑步过程的心率提醒,速度提醒,距离提醒,时间提醒等。我是用三星运动的用户,希望我们国内的品牌起来,我会好好支持国货
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发表于 2017-5-13 06:36:08 | 显示全部楼层
希望改善……
有梦想就要勇敢实现!
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发表于 2017-11-23 19:39:42 | 显示全部楼层
江乜星星星 发表于 2017-5-4 17:01
你好,其实APP里面能否增强一下运动方面的板块,利润:跑步方面我们能不能可以多一点人性化的东西,可以 ...

可以
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