关于P1智能运动手表的常见问题解答

小小松

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友情链接（教你如何使用P1/P1C）：http://iwown.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=4564&extra=page%3D1

Q1：P1为什么测疲劳度时有时测不出来？
A：测不出来有时可能是腕部或者手指的皮肤太干，可以试试弄湿一下，然后再测就可以啦；

Q2：P1/P1C是可以防水的吗？
A：是50M防水，不可佩戴沐浴热水，水蒸气对任何防水设备损害都是未知的，为了保证设备正常运行，请避免热水接触；

Q3：连接APP后，在同步时会有epo升级进度？
A：epo升级是GPS定位辅助功能，时不时更新会有效得辅助P1定位；

Q4:如何提高运动时心率准确度？
A: 新开心率10秒后再运动会更准确，如果运动中再开心率可能要30秒左右的适应时间；

Q5:什么是P1疲劳度测试？
A:疲劳度测试是监测训练和恢复平衡情况的工具。疲劳度测试通过采集的心电（ECG）原始数据计算出的心率变异性（HRV），而HRV能反映由训练引发的自主神经系统的功能变化，制定个体化的运动处方。心率变异性其结果会受一些外界因素的影响，例如精神压力、睡眠、潜在疾病、环境变化（温度、高度）等。长期跟进可帮助您优化训练，并防止训练过度；

Q6:为什么要做疲劳度测试？
A:运动损伤多由过度训练导致，疲劳度测试可帮助您防止训练过度，提高训练效率和保障运动安全。疲劳度测试中测量的心率变异性是自主神经系统紊乱的良好指标，因疲劳或过度训练会导致人体交感神经系统兴奋；

Q7:测试疲劳度需要哪些注意事项？
A:心率变异性对疲劳和训练过度产生的反应存在个体差异总是因人而异。最好长周期测量自己的疲劳度数值，并将测得疲劳度数值与自身比较。
建议首先进行基准测试，可在2周内连续测量4~6次心率变异性数值，并以此数据的平均值做为个人标准值。做基准测试的2周应当保持日常运动量，而非大量或休息的期间；

Q8:为保证数据的准确性，测试过程需要遵循哪些？
A:戴上心率传感器。
1、应保持放松和平静。
2、可以以放松的姿势躺在床上、坐着或站立。在您测试期间，该姿势必须始终相同。
3、不应有任何噪音干扰（如电视机、收音机或电话），且没有其他人与您交谈。
4、为使测试结果具有可比性，建议在一天的同一时间（早上醒后）进行定期测试。
5、测试过程，双手放松、稳定、不要挪动。手部过度用力或挪动会干扰心电信号的采集，导致数据不准确。

Q9:疲劳度测试的数值代表什么？
A:疲劳度数值是通过采集的ECG信号的R-R间期计算得到的HRV时域指标Ln rMMSD。为方便用户理解，对数值做了相应的换算。疲劳度数值区间参考定义：
>100
非常好
80~100
好
65~80
一般
50~65
疲劳
<50
非常差
建议用户结合运动量比较个人疲劳度数据的相对变化。


Q10：我设置了GPS，也在空旷的地方了，为什么GPS还在闪烁？
A：因为第一次使用GPS需要校准，时间较长，请耐心等待，以后GPS定位就快了，而且第一次定位，需要连接埃微助手升级epo辅助定位；




Q11：为什么P1/P1C连接APP后，直接就可以在APP上查看GPS轨迹和睡眠数据吗？
A：除了需要连接APP之外，还需要P1运动时是打开了GPS定位以及在APP上提前升级好epo的（epo辅助定位会通过APP同步时自动升级），且需要手机打开数据或者WIFI，这使得APP连接上云服务器进行辅助云计算数据；

发发发

更正下Q2
Q2：P1是可以防水的吗？
A：是50M防水，不可佩戴沐浴热水，水蒸气对任何防水设备损害都是未知的，为了保证设备正常运行，请避免热水接触

发发发

更正下Q2
Q2：P1是可以防水的吗？
A：是50M防水，不可佩戴沐浴热水，水蒸气对任何防水设备损害都是未知的

gzbdsx

请把第11个问题解答详细点啊，怎么升级epo啊？怎么连上服务器啊？为何这么复杂?

TerryLin

同问！我APP连接上后，到现在快4小时了，所有的运动数据心率数据都没有同步到app上来，也不知道咋回事

小小松

gzbdsx 发表于 2018-5-31 23:57
请把第11个问题解答详细点啊，怎么升级epo啊？怎么连上服务器啊？为何这么复杂? ...

连上数据后，epo辅助定位会自动升级的，连上服务器就是连上数据网络，APP会自动连接服务器。感谢质疑~

小小松

TerryLin 发表于 2018-6-1 00:09
同问！我APP连接上后，到现在快4小时了，所有的运动数据心率数据都没有同步到app上来，也不知道咋回事 ...

使用问题帖请单独发帖哦，你说的使用疑问，请参考楼上回答哦

十年不爱运动

测完疲劳度让我在APP上查看结果，但是根本找不到啊

埃微King

十年不爱运动 发表于 2018-8-9 07:20
测完疲劳度让我在APP上查看结果，但是根本找不到啊

这个不是疲劳度功能，属于心电功能，即将更新

走咧

1、昨天收到p1c，睡觉佩戴，今早数据同步了3次，居然没有睡眠检测数据！是什么原因？
2、从APP进入论坛，居然在跳转论坛页面之后，显示一堆乱码！